|
|
) j1 f# m2 m. e$ R: h' D2 x1.二绿茶 + W7 O% M) C; r+ f8 h0 u8 N4 ]
$ a' s& n* `3 w4 E9 s! Z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " t3 s9 e4 h; I5 c
+ Y" x: O% x& w+ v* Q$ D制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! X1 K. |# {: ~; [0 C9 M3 J4 J
) |* |7 S9 i# E3 y1 G功效： 疏肝理气，和胃止痛。
T* {3 N F9 f; `
* }, ^; o' d3 L; x8 {2.金橘饮 , J% [+ I$ E' T, `; f7 N
' k- s! S& a+ ^, F配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , x1 D$ ~6 m9 s
- S/ l: {& w. ]! L2 c g) T
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 c9 s8 T' f5 i* \/ G+ u8 I3 s6 e$ p/ F/ t$ a0 P8 X) s: ^5 b( m. q A
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' f0 h# Z" n! u
' G% O B- g @9 i. ~: e3.丁香姜糖 / q8 W; W8 H! e) p& q
# Z; S$ }5 c0 C( A! u" }
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
8 O# T* l( s% A% C6 j1 `& e6 K( W' a) A' P9 k
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 Q& \+ }1 Z4 K1 g
% c' d- U4 \/ N; u
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
9 T% p" G2 Y: S9 `# g0 u1 U7 H9 K( T( V/ L2 f- r* A7 |
4.鸡内金饼 8 j6 J' G) x7 c6 ^
& h( G$ [/ v" ]
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 / X; j# a/ {6 g% m3 K
4 b3 T# H |# v( d g
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' R/ C: W' x8 k4 k2 ]) w
8 `+ A# ?" d8 `: h$ v! m' ?! Q$ E7 h功效： 消食化积，健脾益胃。0 v* N/ F- c$ D6 ^3 J
$ ~. C, y0 E) n* j# }; P$ t% t中药方剂
1 o' G2 v: D) G5 b9 i( i5 @1 U
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) }7 A4 a% c) ^; u+ N/ W' F# L
( O/ H0 w& v3 c3 O
中成药1 Y- @* b" b2 B g7 G8 ^! k. Q
" e! n5 D& k/ i4 ], v( y" X健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 ]3 U! H- T+ l+ X d1 h$ h% q
8 l! p# S; P! n/ }健康提醒
( z8 q3 [* r& z
/ e( Q" N' Z' ^7 [主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
6 O, U5 J! l# @& f4 K, `% \# h" @5 B
养胃健脾的大枣食疗方
6 N6 G' t$ `, ?6 M: x0 e h) m! }5 G8 i7 d
一、大枣桂莲粥 + p3 O( N2 b9 C& _4 K" a4 u5 p
3 h# X' u4 `- l" j' g大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * m# x8 b& p4 I7 N
& b- V1 \; G s; N5 \) J2 g二、大枣炖兔肉
$ H! u, R' ^; M: ]2 `. i% D- o" w+ x# L/ q: S
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
4 J3 v& W1 r5 b4 c3 r
3 ~: q$ w1 [* T# y三、大枣肉丸汤 . Z1 U e4 u& R2 Y W0 ~; A4 o* M9 p
& u- t9 P$ l: u( x" m大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 s/ g O+ Y# f6 T$ d U8 N
$ y1 j; c/ S1 P
四、大枣耳芪汤 , |4 ~/ g, C: z. G8 @% u
( z6 t- v+ s' d- G+ E
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
8 N- ~9 l6 g2 U8 R. M3 ]& S* `4 n- Z9 a5 C
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
: `1 B8 `$ j9 i9 n! {- w- P- T" E3 s
: w, [- }& g t! B. N通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
( J; y( U8 v3 P# S5 S0 P* \" o3 ?5 Y8 Z4 l8 m
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
' C& P' v0 v4 t8 j2 Z8 D4 t6 K% N- K; @& P7 |5 R q" @# ~% c
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
* Z7 G0 q1 P4 q; Y9 C( m/ _
6 C) }; k! V0 a健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！