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# v7 Q% y4 r' o1 a0 ^1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 m! o O* r) k+ M1 J9 \
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! U* e" Z4 o; ~& M
/ p7 g# L4 O) B# T# \功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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[ h/ m# @: |: }5 Y2.金橘饮
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6 a2 F5 b8 W# R) D$ \配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) H2 k' i; d8 b9 _5 c3 f
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( J/ r# h0 x% v5 N* X2 g5 g
/ s* ~5 a. q2 _5 @# v( Y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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' [* ~9 f/ P4 a3.丁香姜糖 , u" {/ y7 ]% n6 {9 q# W9 k
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * N" c7 f" N- w8 S" l3 J
r! k9 u& @7 d6 _ v. C L) x7 U制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 g" X% C$ h- }2 y
& [8 f4 Z9 P: A: S! M, o/ D9 s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) D" ]( _& r6 N# _# z- L7 ]2 X
: |" h/ y- Y: O: i1 j4.鸡内金饼
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2 \7 c# n0 s+ B [% i4 {配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 y6 d5 P/ a( i6 l9 R6 g
' a3 i+ ~3 [4 V0 i% T0 E f& E功效： 消食化积，健脾益胃。
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2 ?9 |% @3 U0 t2 Y2 r中药方剂
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) a/ {9 f1 q% o9 b$ F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ K4 T, D* l- N" j
. i" ~7 Q9 B' _7 L# Y中成药
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: v; ~4 ^" \5 ^" a s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 L. c: M' f6 V( U
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健康提醒7 l7 I9 ~; e- l; W/ G+ b+ v
- Q4 g4 e# @9 \$ L0 t* Q, f主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。, ]1 L6 Q8 a0 B# {; d$ t- ]3 f) {4 j
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养胃健脾的大枣食疗方
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0 e8 k/ z; _) E! o# }" j一、大枣桂莲粥 ! G3 P0 h* R2 C6 w! m
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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* ^' P8 L. w8 N% k二、大枣炖兔肉
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: ~ Q+ I' z8 S: O大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; Y4 F8 }7 f0 [8 V
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 ?3 x$ d- }1 M4 c
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 B( ^3 T6 z( T" ~1 M K
$ ~* ~( x) x. |6 Z, G x, }怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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* k4 i/ r8 ?$ S5 S1 @2 {7 E9 A通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " ] S, g+ s2 R% I, x8 h
9 m8 X) F C, p6 y8 X& O一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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0 v" ~8 F! H1 I9 n2 A二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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5 _" @& e" `3 F: R* a @3 f& j健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！